Das erinnert mich dran, wie ich mal vor dem Problem stand: "Wie sagste ihnen jetzt, dass du Veganer bist?" Ich habs mal kurz und knapp gefasst: "So, ab (dem und dem Tag) lebe ich vegan. Mir ist egal, was ihr davon haltet, ich lasse mich auch nicht davon abbringen. Und um alles andere (Essen etc) kümmere ich mich selbst." Vielleicht solltest du es, übertragen auf dich natürlich, ähnlich machen.
Bei uns an der Schule gibts zum Beispiel eine AG Patchwork/Nähen. Schau doch mal, ob es bei dir auch irgendwo Arbeitsgemeinschaften oder Vereine gibt, denen du dich anschließen und was neues lernen könntest. Wenn du gerne liest, schreib doch mal eine eigene Geschichte... Oder mach einen Blog über Mode und Beauty... kauf dir ein Kochbuch oder experimentiere selbst (wie ich), zeichne was, geh raus und fotografiere (wenn die Möglichkeit besteht... es gibt so viel, was du tun kannst!
Von wo aus postest du dann die Frage, wenn du keinen Strom hast? Handy?
Natürlich. Wenn du mehr verbrennst, als du aufnimmst, nimmst du ab, logische Schlussfolgerung. An Muskeln verlierst du gewöhnlich erst, wenn nicht mehr genug Fett vorhanden ist oder wenn du sie nicht trainierst.
Was verstehst du unter ein bisschen? Ab und zu mal eine Kleinigkeit ist ok, besser, als wenn dir der Verzicht so viel ausmacht und du dann Fressanfälle bekommst.
Lass es. Wenn du abnehmen willst, brauchst du nicht die gesparten Kalorien mit Ungesunden Sachen auffüllen. So kommst du schneller zum Erfolg.
Sag ihr mal, sie soll sich nicht selbst so schlechtmachen.
Rede mit ihm über Hobbys, Sport, Musikgeschmack, so findet ihr auch raus, wo eure gemeinsamen Interessen liegen.
Sag, dass ein Laptop sinnvoller ist, weil man damit auch was machen kann (recherchieren, schreiben, Präsentationen erstellen, Bilder bearbeiten und was weiß ich nicht), vor einem Fernseher hängste nur die ganze Zeit davor und verschwendest Zeit.
Geh zu einer Familienberatungsstelle. Was anderes fällt mir da auch nicht ein, aber die können dir sicher sagen, wie du mit der Situation am besten umgehst.
Draußen an der frischen Luft spazieren gehen und Musik hören, die dich entspannt. Mir hilft das zumindest.
Die Uhr! Bitte kein Leder :(
Ging mir auch früher so... Das braucht vor allem Zeit, also stresse dich nicht... werde dir darüber klar, warum du Angst hast und ob es etwas gibt, das dich davon ablenkt. Ansonsten kann dir eine Beratungsstelle weiterhelfen, war bei mir zumindest so.
Natürlich, sonst übernimmst du dich und wirst noch kränker.
Stell dich vor den Spiegel (am besten nackt) und iss dort. mal sehen, ob du dann immer noch so viel Appetit hast.
Bleib ruhig und mach dir keinen Stress :) So schlimm ist das doch nicht. Die Damen haben ja eh meistens kalte Hände und von daher passt es ;))
Mit einer Vertrauensperson darüber sprechen, aufschreiben (Tagebuch etc) oder kreativ verarbeiten (Geschichte schreiben, malen o.ä.) und Ablenkung schaffen, wenn man möchte, sowas wie eine Gedenkecke (Kerzen, Fotos usw) irgendwo im Haus einrichten.
Macht euch irgendeinen Ort aus, wo ihr euch Zettel mit Botschaften hinterlasst, so musst du ihm nicht direkt einen Brief geben.
Bowling, Eislaufen, Schwimmen...
Kopf zur Seite und versuchen das Wasser rauszukriegen...
Das ist Unfug, die Fettverbennung setzt sofort ein, nach einer gewissen Zeit erhöht sie sich lediglich noch ein bisschen :)
Du hast die Grippe wahrscheinlich nicht richtig auskuriert und das ist jetzt ein Rückfall.