Hi! Das ist wirklich viel zu wenig und schadet auch deiner Gesundheit. Ich kann dir an dieser Stelle More Nutrition empfehlen. Wenn do youcanbemore eingibst, kommst du auf eine Seite, wo du links im Menü deinen Bedarf ausrechnen kannst. Abgesehen davon haben sie unfassbar viele spannende Infos rund um Ernährung mit wissenschaftlichen Fakten. Ich finde gut, dass du deine Kalorien langsam steigerst. Ernährung ist ein sehr umfassendes Thema aber ich denke, wenn du erst einmal nicht mehr viel zu wenig isst, dich nicht von gefährlichen Idealen leiten lässt, machst du einen sehr guten Schritt in ein gesundes Leben.

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