Abnehmstopp bei Intervallfasten?
Hey,
ich habe gerade mit Intervallfasten angefangen und mache die 18:6 Methode.
Habe allerdings gerade obwohl ich es erst seit 3 Tagen mache einen Abnehmstopp.
ich habe schon öfter gefastet und eigentlich ging das am Anfang immer ziemlich schnell, dass ich Erfolge erzielt habe.
Nun meine Frage: geht es irgendwann weiter wenn ich nur lange genug warte ? Also so weitermache und die Zeiten halte?
ich bin mir sicher, dass ich alles richtig mache, habe da ja auch schon etwas Erfahrung 🤷🏽♀️
vielen Dank schon im Voraus ^^
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