Der Körper braucht zwischendurch Ruhephasen, es ist sinnvoller nur alle 2 Tage zu laufen. Ich laufe meist montags, mittwochs und dann freitags oder samstags !!
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Der Körper braucht zwischendurch Ruhephasen, es ist sinnvoller nur alle 2 Tage zu laufen. Ich laufe meist montags, mittwochs und dann freitags oder samstags !!