Profil von CarlaVerde

18.11.2012, 16:46

hallo :)

also ich bin 16 und wiege fast 70 kilo bei einer größe bei ca 1,68 ich hab schon immer spprt gehasst, aber mich jetzt aufgeraffe mindestens 3-4 mal in der woche ins fitnessstuido zugehen, meine frage an euch ist jetzt ob es realistisch ist , sich das ziel zu setzen, ungefähr 15-20 kilo in einem jahr abzunehmen natürlich mit gesunder ernährung und viel viel sprt etc :) danke im vorraus!!

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Antwort

von CarlaVerde

18.11.2012, 16:59

Hi :)

ich denke zwar, dass 15 bis 20 kg in einem Jahr zu schaffen sind, allerdings, wie du schon angemerkt hast, nur mit Sport und einer gesunden Ernährung. Die Betonung liegt auf "gesund", da es hier nicht um irgendeine Diät geht, bei der man sich runterhungert, sondern eine Ernährungsumstellung sprich: viel Gemüse und Obst, viele Eiweißlieferanten gerade für den Muskelaufbau und kein ungesundes fastfood, zu viel Süßigkeiten etc. Es gibt die ungefähre Regel, dass man ca. soviel wiegen sollte, wie sein Gewicht minus einem Meter, also bei 160 -> 60 kg, bei 175 -> 75 kg. Das kommt natürlich auch auf den Körperbau etc. an, ist aber eine ungefähre Richtlinie. Auch hilfreich ist es deinen BMI auszurechnen, nachdem du definitiv im Normalbereich bist. Ganz ehrlich: bei einer größe von 168 fünfzig kilo zu wiegen ist nicht mehr gesund, glaubs mir. Außerdem würde ich mir nicht gleich so hohe Ziele setzen. Fang doch mal mit fünf Kilo an und gehe dann auf 6, 7... ich wette das reicht schon aus. Zum Sport: das kann ich dir echt nachfühlen. Such dir einfach etwas raus was wenigsten annähernd interessant für dich ist und kämpf dich am Anfang durch. Du wist sehen, dass es mit der Zeit mehr Spaß macht, vor allem weil es dir dann auch leichter fallen wird :) So, hoffe das hat geholfen!

LG CarlaVerde

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Schnubbl

26.09.2012, 19:00

Gitarre lässt sich nicht mehr stimmen - was tun?

Ich habe eine akustische Konzertgitarre, die sich aber nicht mehr stimmen lässt. Wenn ich am Wirbel der e’-Saite drehe, rutschen die Zahnräder auseinander, es gibt einen kIeinen ,,KnaII" (wenn das Rädchen rausspringt) und die Saite ,,schIabbert" wieder. Ich habe schon versucht, die Schraube festzudrehen, aber das hat nichts gebracht. Als ich sie gekauft habe (ist noch nicht aIIzu Iange her), funktonierte aIIes tadeIIos.

Was kann ich tun? Muss ich die Gitarre professioneII reparieren Iassen?

Danke im Voraus!

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Antwort

von CarlaVerde

26.09.2012, 19:05

In den meisten Fällen ist das ohne professionelle Hilfe nicht möglich zu reparieren. Hast du deine Gitarre irgendwelchen "ungesunden" Bedingungen ausgesetzt (Hitze, Feuchtigkeit, Hinfallen der Gitarre,...)? Vermutlich ist das Getriebe kaputt und muss durch ein neues ersetzt werden.

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xSarah98x

26.09.2012, 17:22

Stamm oder Endungsbetont?

Hallo (: wir haben in französisch die Vokabeln mit "se". Also zum Beispiel "se lever=sich verstecken". Meine Sitznachbarin hat dann ein Strick über das konjungierte Verb "lever" gemacht und gemeint das wäre stammbetont. Wir schreiben morgen eine Arbeit und ich weiß nicht woran man das erkennt oder was das ist (: (ja ich hab im unterricht aufgepasst aber sie lernt immer mit ihren eltern vor xD) lg. Bitte um schnelle antworten

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Antwort

von CarlaVerde

26.09.2012, 17:36

Hey :) da liegt deine Sitznachbarin richtig, im Präsens kommt über lever ein "accent grave" (außer bei 1.+2. Plural) Demnach also:

je me lève

tu te lèves

il/elle/on se lève

**nous nous levons

vous vous levez**

ils/elles se lèvent

se lever bedeutet übrigens aufstehen/sich erheben ;)

Das ist eher die Ausnahme, genau wie bei acheter beispielsweise. Mir ist keine Regel bekannt, die dieses Phänomen beschreibt, aber wie gesagt, es kommt eher selten vor, also solltest du es einfach bei der Konjugation mitlernen :)

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XxCExX

15.08.2012, 16:23

Gut aussehende und qualitativ gute Kopfhörer (Headphones)

Hi

Ich kenn mich nicht so gut mit Headphones aus, also frag ich einfach mal nach. Ich wollte mir welche kaufen, die sowohl cool aussehen, als auch gute Klang abgeben, sprich laut genug sind und Bass usw. gut rüberbringen, ohne zu rauschen, oder sonstiges. Ich bin mit einer Preislage bis 80 Euro (könnte uach ruhig billiger sein...) ausgegangen und habe im Internet mal ein bisschen nachgesucht. Dort finde ich solche von Marshall oder Urabn Plattern Headphones. Außerdem wollte ich wissen, wie diese Heaphones dann am Kopf aussehen würden, denn ich habe auch welche, die ziemlich vom Kopf abstehen und eine art Ecke bilden, das wirklich nicht gerade gut aussieht ^^'... Ja deswegen wollte ich eben mal fragen, ob coole/gute Headphones kennt, die in meiner Preisklasse liegen und ob es dazu eben auch ein "Am Kopf" Bild dazu gibt oder so.

Dann noch eine Frage, muss man denn eigentlich auch einen qualitativ guten MP3 Player haben, damit die Musik gut abgespielt wird? Oder reicht ein, sagen wir mal 20€ MP3? Denn eigentlich kommt es ja auch die Qualität des Songs an oder?

Wäre dankbar, wenn mir jemand hier Rat geben könnte :).

PS: Bitte kommt mir nicht mit Beats Kopfhörern oder so. Die haben schon in so manchen Tests schlechter als andere abgeschnitten und ich finde die auch ehrlich gesagt nicht wirklich cool...

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Antwort

von CarlaVerde

15.08.2012, 18:23

Schau dich mal bei Sennheiser um, die haben eine sehr große Auswahl und da ist in jeder Preisklasse was dabei. Ich würde dir nur den Rat geben in ein Geschäft zu gehen, in dem man seinen Mp3-Player/Ipod oder was auch immer anschließen und austesten kann.

Eigentlich kommt es beim Klang immer auf die Kopfhörer an und nicht auf dass Gerät, dass die Musik abspielt. Aber die ein wenig teureren Geräte haben dann oftmals eine Option, bei der man noch genauere Einstellungen vornehmen kann. Ich zum Beispiel stelle mir die Musik immer sehr basslastig ein :)

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