![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/CapoMaximo/1661956426317_nmmslarge__0_29_358_358_ed78b208a27b6a9751fec0fcf1cc6acb.jpg?v=1661956426000)
Ich würde eher sagen... Frühstück normal mit allen drum und dran.. Mittags was man will, jetzt aber auch nicht gerade jedesmal einen Haxn oder ähnliches Fettes, weil man ja abnehmen will... Somit ist man dann "voll" gegessen.. Abends ab 18.00 Uhr würde ich dann nichts mehr essen und mehr trinken, vor allem kaltes Wasser, dass hilft gegen DAS Hungergefühl