Ich mache Intermittent Fasten und zähle Kalorien aber ich will Nudeln essen aber da steht pro 100 g nur 123 Kcal bei Nudeln ? das kann doch garnicht sein die haben doch pro 100 g so 330 g  was stimmt denn nun was kann ich tracken und was nicht

Link für 123 Kcal https://www.supermarktcheck.de/product/87774-combino-spaghetti-fertiggericht-mit-tomatensauce

Link für über 300 Kcal https://www.buffcoach.net/ernaehrung/naehrwerte/teig-eierware/17059-combino-spaghetti