Ich habe seit April wieder angefangen Sport zu machen konnte Jahrelang kein Sport machen aufgrund diverser Verletzungen. Ich war früher Leistungsschwimmer und schaffe mittlerweile in 30 min 1.5 km, da ich mir das rauchen immer noch nicht abgewöhnen konnte bin ich nach 200 m kraul schon kaputt und schwimme dann 400m Brust als Entspannung. Rücken und Delfin beherrsche ich technisch ganz gut. Muss aber nach 50 m rücken und 25 m delphin aufgeben weil meine Kondition nicht mitmacht. Wollte jetzt erstmal meine 1.5 km 3 mal durchziehen und dann auf 2km erhöhen. Anschließend möchte ich meine Kondition verbessern um alle schwimmstile in meinen trainingsplan aufzunehmen. Was schwimmt ihr so an Strecke? Wo ist euer limit im training gesetzt? Habe bisher 7 kilo abgenommen soll aber mehr werden. Wär cool wenn ihr mal berichten könnt von eurem Training. Mfg Hybris :)

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