Das ist Geschmackssache. Freihantelübungen sind schwerer. Da wirst du generell weniger Gewicht sauber schaffen, da deine Muskeln das Gewicht zusätzlich noch stabilisieren müssen. Dadurch trainierst du mehr Muskeln gleichzeitig.

An Geräten kannst du aber Muskelgruppen wunderbar isoliert trainieren, und mit höherem Gewicht zum Wachstum anregen. Auch ist die Verletzungsgefahr an Geräten meist geringer.

Ich trainiere mittlerweile nur noch an freien Gewichten. Das liegt aber daran, dass ich kein Geld mehr für das Fitnessstudio ausgeben möchte. 

Idealerweise nutzt man, sofern die Möglichkeit da ist, die Vorteile beider Welten. Gerade im Studio kannst du so auch sehr einfach vom Freihanteltraining zu vergleichbaren Übungen an Maschinen oder andersrum wechseln, wenn du dich z.B. nicht mehr steigern kannst.