Packe deine Tasche mit deinem Collegeblock, den Büchern die du benötigst, deinem Ordner und etwas zum schreiben. Dann fahr in eine größere Bücherei. Wenn du erst mal dort bist bleibt dir gar nichts anderes übrig als zu lernen. Setz dich dort an einen der großen Tische, pack dein Zeug auf und sieh dir erstmal an, was du zu tun hast. Sobald du einen genauen Überblick hast, wirkt es ohnhin nicht mehr ganz so viel. Stell dir deine Uhr auf eine Stunde (danach Pause) und fang an.
Fang einfach an ;)
Nach der Stunde kannst du ja dann 20min Pause machen, dir was zu trinken kaufen, rumlaufen, zum Fenster gehn und frische Luft schnappen, nach Büchern suchen. Dann geh zurück und mach weiter. Ich habe mit der Methode fast 4 Jahre meines Studiums hinter mich gebracht :D