Hallo, Ich bin männlich bin 1,80m groß und wiege 85kg. Seit Januar diesen Jahres mache ich eine Low Carb diät und hatte innerhalb 4 Monaten 12kg abgenommen ( von 95kg auf 83kg) ich nehme täglich ca. 1.700kcal zu mir und betreibe seit 1 Monaten Sport ( Muskelaufbau , Bizeps, trizeps

Nun nehme ich seit 1 monat nicht mehr ab sondern zu. Trotz kaloriendefizit von ca. 600kcal. Hängt das mit dem Muskelaufbau zusammen ? Klappt das überhaupt mit einem kaloriendefizit?

Abnehmen war eigentlich bei mir nie ein großes Problem.

2012 wog ich 98kg 2014 wog ich 69kg 2016 wog ich 97kg 2017 wiege ich bis jetzt 85kg

Deshalb meine Frage warum ich nicht mehr abnehme :$