Was ist das schlimmste was beim Spagat passieren kann?
ich dehne mich schon seit einem halben jahr regelmäßig fürs spagat aber es klappt nicht... eine freundin die spagat kann hat gesagt ich soll es so weit machen wie ich runter komme und dann drückt sie mich runter. ist das so gut für den körper ? könnte ich mir was zerren oder so ?
dehnen,
Spagat