Hey=) Bei mir hilft es immer wenn ich überall, wo es nur geht Licht anmache und Fernsehn gucke. Mich lenkt es auch ab, wenn ich mit meiner Freundin telefoniere oder Musik höre. Wenns gar nicht hilft, dann geh doch einfach solange zu deinen Großeltern. Ich hoffe dir werden meine Tipps helfen;) Wenn du dann immer noch Angst hast, würd ich vorschlagen, dass du mit deinen Eltern darüber redest. LG BonniPony =)

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