Einen gesunden Egoismus entwickeln.

Ich sage extra entwickeln denn das geht nich von heute auf morgen das braucht Zeit aber denk vlt mehr an dich ja Nähe zu anderen is schön aber solche verlustängste werden schlimmer wenn du dir selbst fern bist. Versuch dir selber über deine Werte klar zu werden glaub mir auch wenn es schwer zu sehen is hast du die. Versuch dir was gutes zu tun auch wenn es nur so nh Stunde erstmal is. Immer wieder wo du einfach das Handy weglegst und etwas tust was du magst ob Baden und Musik hören oder malen oder Sport egal was. Und Versuch dir klar zu werden dass die Leute die du im Leben brauchst eh in dein Leben treten und die die du nich brauchst eh wieder gehen. Aber wie gesagt die brauchst du dann nich.
wenn du dann jmd kennenlernst dann schau was die mögen und schau ob das zu dir passt oder nich und Versuch nich zu sehr auf Angriff zu gehen sondern setz dich und guck ob die auf dich überhaupt zukommen oder eher weggehen weil die Energie die du bereit bist zu geben solltest du nich verschwenden an Leute die kein Interesse daran haben.