Komme ich mit 400-500€ hin?

Und wie teuer ist ein Smoking?

Moin, ich gehe ins Fitnesstudio und bin grad in einer definiotnsphase weil icht halt noch n bisschen fett verlieren möchte ... nu hab ich das problem das mein rechter bizeps beim anspannen größer aussieht und ist.. für den bizeps mach ich konzentrations kurls mit 12,5 kilo hanteln... mit dem Linkem schaff ich mein 10-12 wdh 3 sätze.. mit dem rechten mehr. dann.. ich könnte beim rechten schon locker wieder erhöhen aber nicht mit dem linken wiel ich dann mein 10-12 wdh. nicht schaffe und ich beide immer mit dem selben gewicht trainieren möchte um nicht ganz abzuweichen danach mach ich konzentrations curls mit langhantel 3 sätze a 8-10 wdh. und dann noch seilzug von unten nach oben .... habt ihr irgendwelche tipps wie man das ausgleichen kann ? zur info ich trainiere im dreiersplit Montag: bizeps,schulter,brust Mittwoch bizeps,lattissmus,nacken Freitag: beine, unterer rücken und an jedem tag noch ne kleine baucheinheit...

hoffe ihr könnt mir helfen

Meine Freundin ist erst 12 Jahre alt und leidet an Blutkrebs! Kann ich ihr irgendwie helfen, ich meine nicht körperlich sondern so, dass sie mit ihrer Krankheit besser umgehen kann und merkt, dass ich immer für sie da bin? Sie hat es momentan echt nicht leicht und ich sehe sie kaum noch, da sie im krankenhaus ist und durch die Chemo sehr müde ist und weder telefonieren noch sms schreiben will. Ich akzeptiere das, dennoch will ich, dass sie weiß, das ich für sie da bin!!

Esist auch für mich nicht leicht, da sie wie meine kleine schwester ist und ich angst um sie habe....

Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben??

Danke schon mal im vorraus!!