Hallo, ich betreibe 3 - 4 mal die Woche Krafttraining zu Hause (habe zig Geräte) Ich habe damals mal eine Creatin-Kur gemacht, hat nicht viel bewirkt. Außerdem sollen das eh nur Wassereinlagerungen in den Muskeln sein, also auf Dauer nichts bringen. Würde Creatin und Eiweißpulver etc was bringen wenn ich Jeden Tag trainiere? Ich möchte endlich breiter und muskolöser werden, jedoch möchte ich auf Anabolika und Steroide verzichten.