Das hört sich aber traurig an.

Ich kenne die Krankheit jetzt nicht.

Könnte mir aber vorstellen, dass es hilfreich ist, deine Meinung zu sagen und zu gewissen Themen Stellung zu beziehen.

Dann steigt wahrscheinlich die Aufmerksamkeit für dich und auch mit der Zeit dein selbstbewusstsein.

Das kann ja mit einfachen Themen beginnen, wie z.B. wetter ("ich empfinde das graue regenwetter sehr angenehm") oder Sport ("ich finde es gut das die Bayern jetzt auch mal verlieren)

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