Mach vlt mal zwischenrein n 2er Split und variier einfach mehr im Training.
Ansonsten auf genügend Regeneration achten und darauf, dass du wirklich genug isst, also nicht nur ausreichend Protein, sondern halt über deinem Kalorienbedarf bist.
klar ist das möglich, musst es dir nur aufteilen. und vorallem regelmäßig wiederholen!!
generell gilt aber bei Sprachen - pures Vokabel auswendig lernen befähigt einen nicht gut sprechen zu können...lieber englische serien, filme, youtuber, ... dann kommt das viel schneller ;)
heißt nicht, dass man garkeine Vokabeln lernen sollte, aber stur auswendig lernen bringt einem nur im Vokabeltest was
Ich glaub du hast da was falsch verstanden. Man macht da sein Abi in der 7. Klasse Sekundarschule, also wenn man 7 Jahre auf der Schule war :) Die Grundschule dort geht 5 Jahre also 5+7 = 12 also hast du dort genauso 12 Schuljahre bis zum Abi.
Am besten wird es immer noch sein dir selbst eis hochzuladen... Also ein phpBB3, MyBB etc. Das bekannteste wird wohl phpBB3 sein. Das beste ist wohl WBB das kostet allerdings ^^ Ein Chat ist bei phpBB3 nicht integriert ob es ne Modifikation (MOD) dafür gibt weiß ich nicht. Einen Chat kannst du dir allerdings mithilfe von Mibbit erstellen. Bei weiteren Erklärungen einfach Google benutzen, kannst mich aber auch fragen wenn du willst.
