Hallo,

ich möchte zuerst sagen, dass ich aus eigener Erfahrung spreche, da ich seit einer Weile unter Depressionen leide und auch in Therapie bin.

Also hier mein "Tipp": Rede mit jemandem, am besten mit einem Freund oder einem Familienangehörigen, jemandem der dir nah steht. Behalte die Dinge, die dir Sorgen bereiten auf keinen Fall für dich. Das tut nicht gut, überhaupt nicht. Für gewöhnlich ist es so das deine Freunde und Familie dich unterstützen und dir helfen, wenn du Hilfe brauchst. Es ist nicht gesund alles nur still in sich hineinzufressen, es macht am Ende alles nur noch schlimmer. Und wenn du mehr als das brauchst, also professionelle Hilfe, dann rede mit deinen Eltern darüber. Mit jemandem darüber zu reden wirkt Wunder, glaub mir :)

Liebe Grüße und gute Besserung :)