Emotionen abschalten?

Hallo,

im Moment geht es bei mir ziemlich drunter und drüber.

Privat bei meiner Familie einige schwierige Sachen und bei meiner Freundin.

Wir sind nicht mehr so verliebt, was über die Zeit kommt und auch sie hat es im moment nicht einfach und daher wenig lust auf etwas.

Das ging eine Weile gut, doch jetzt sind bei mir Emotionen und Bedürfnisse angestaut das ich es kaum aushalte. Ich habe extreme Lust auf Sie, bin wie neu verliebt und gleichzeitig tut es mir EXTREM weh das sie mir keine Liebe zeigen kann gerade.

Jede Kleinigkeit die Sie mir sagt kann mich total verletzen und ich denke über jedes wort 10x nach und interpretiere etwas rein.

Ich bin extrem eifersüchtig geworden.

Und und und ... könnte ewig weiterreden.

Ich bin ein Mann und habe meine Emotionen gar nicht mehr im Griff, bin durchgehen schlecht gelaunt, traurig, verletzt und von schlechten gedanken geplagt.

Ab und zu kommt es vor das ich aus dem nichts weinen muss.

Bin zu dem mit mir selbst überhaupt nicht mehr zufrieden und die ständige Heul oder Wutausbrüche als Mann helfen nicht grad und sind mir vor meiner Freundin extrem peinlich.

Klingt komisch formuliert aber wollte einfach mal fragen ob jemand mal was ähnliches durchgemacht hat oder weiß wie man einfach emotionen abschalten kann und ach keine ahnung.

und bevor es einer schreibt, ich kann nicht einfach an was anderes denken oder mich ablenken.

Gruß und danke

Freundschaft, Gefühle, Psychologie, Emotionen, Liebe und Beziehung
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