Hallo erstmal ich habe so ca. vor zwei Wochen das Tauchen für mich entdeckt also nicht im Meer sondern im Hallenbad (ca 3,5m tief) und ohne Sauerstoffgerät nur mit Tauchermaske auf jedenfall bin ich vor zwei Wochen Tauchen gegangen und hatte so ca. nach 1,5-2m totalen Druck auf den Ohren als ich Zuhause war habe ich mich im Internet informiert wie der Druck weg geht so bin ich auf den Druckausgleich gekommen es klappt alles wunderbar Überwasser doch Unterwasser traue ich mich nicht den Druckausgleich zu machen weil ich denke, dass dann Wasser hinter das Trommelfell kommt wie kann ich die Angst überwinden.

Als zweites geht mir Unterwasser sehr schnell die Luft aus ich komme höchstens bis 2,5 m wegen den Druck und weil meine Luft dann aus ist. Überwasser kann ich 1 min die Luft anhalten muss ich mich einfach Unterwasser konzentrieren und wie kann ich länger die Luft anhalten?

Über eine Antwort von euch würde ich mich sehr freuen.