Ich trainiere schon seit Jahren mit dem Graf Richmond. Für mich ist er genau das Richtige: Nicht allzu hart und relativ leicht, aber ist trotzdem genug stabil für mein Niveau: (Doppelsprünge/ Beginn Dreifachsprünge).

Ich hab aber auch schon beim Niveau EInfachsprünge mit dem Graf Richmond trainiert, soviel ich weiss. :) Ich hoffe, as hilft!

Was mir bei allen (Doppel-)Sprüngen hilft, und was somit auch beim Axel helfen sollte: Stelle dir vor, du machst einen Dreiersprung. Mache mehrere Dreiersprünge hintereinander und springe bewusst über den "Zacken" ab. Sobald du dich sicher fühlst kannst du nochmals einen Axel versuchen. Und mache wirklich nichts anderes als beim Dreisersprung, ziehe denen Körper einfach mehr zusammen :) Und setze dich nicht unter Druck, denn:Wenn es dieses Mal nicht funktioniert, funktioniert es eventuell beim nächsten Mal! Und Umfallen ist auch keine Schande, dann stehst du halt wieder auf :)

Wenn du die Dreiersprünge vorher bewusst und gut geübt hast, sollte der Absprung kein Problem mehr sein, den solltest du dann "im Schlaf" können. Ich hoffe diese Antwort hilft dir!