Ich habe es tagtäglich mit Menschen zu tun, die nicht richtig schlafen können. Mich als Bettenfachmann, würde als erstes interessieren, auf welcher Matratze Du liegst?

Wie Du schläfst? Auf der Seite, Bauch oder Rücken?

Bist Du ein unruhiger Schläfer? Drehst Dich x-mal in der Nacht und findest keine Tiefschlafphase?

Jeder Mensch hat seinen Rhythmus und vielleicht hast Du Deinen noch nicht gefunden. Das ändert sich jedoch in jedem Lebensabschnitt.

Ich habe sicherlich ein super Schlafsystem, doch manchmal finde ich auch nicht in den Schlaf und an anderen Tagen könnte ich 10/12 Stunden schlafen.

Finden Deinen Rhythmus, ernähre Dich gesund, mach genug Sport und kauf Dir ein gutes Bett.

Wenn Du erst 12/13/14 Jahre bist! Dann ist das Normal :-) Das hatte ich auch

Ich persönlich halte nichts von den Milbentüten, die haben eine sehr schlechte Atmungsaktivität ! Der Schweiß vom Körper bleibt auf der Oberfläche, vermischt sich mit Hautschuppen und Staub und ist somit ein Paradies für Milben.

Ideal zum Waschen bei 95°C sind Molton Auflagen, abziehen, waschen, trocknen und wieder aufziehen. Kostenpunkt zwischen 10-30.- Euro

Nicht Feucht-Warmes Schlafklima, sondern Trocken-Warmes Schlafklima ist die Devise.

Lieber öfters die Bettwäsche, Kissen und Zudecke waschen.

Beim Staubsaugen aufgepasst, durch den Motor des Saugers verteilt sich erst mal der Staub in der Luft und bleibt anschließend auf Deinem nassgewischten Boden wieder kleben.

Lieber einen längeren Saugschlauch kaufen und das Gerät außerhalb stehen lassen, dass sich so wenig wie möglich die Luft im Kinderzimmer  verteilt, als sich teure Supersauger zu kaufen.

Bei Pollenallergiker hilft auch Honig aus der Region! Jeden Tag ein Teelöffel Honig vom Imker aus der Region, ist ein uraltes Heilmittel.

Deinem Kleinen auf jeden Fall, gute Besserung.