Hallo an alle, bin schon voll verzweifelt, seit geraumer Zeit habe ich so heftige Schlafstörungen hervorgerufen durch Hitzewallungen , komme mir vor wie ein Zombie:-( Habt ihr Tipps für mich? Es ist echt schrecklich! Ich möchte eigentlich keine Hormone einnehmen aber das kann ich nicht durchhalten muss ja noch arbeiten. Danke