Hey Exo,
ich bin auch 16 und schwimme schon länger im Verein. Gerade zu Beginn hatte ich extreme Probleme nach dem Training zu duschen, weil ich einfach immer einen Steifen bekommen habe. Ich habe dann 2x kurz hintereinander gewichst, bevor ich zum Schwimmen gefahren bin und versucht mich während des Duschens nur auf mich selbst und nicht auf die anderen zu konzentrieren. Das hat zumindest mir sehr geholfen.
Auch wenn es immer etwas unangenehm ist in der Situation, ist es gerade in unserem Alter nichts ungewöhnliches, wenn man beim Duschen mal ne Latte bekommt. Bei uns im Verein hat jeder früher oder später mal n Ständer. Entweder beim Umziehen, bevor man ins Becken geht, oder eben beim Duschen.