Hallo zusammen,
gestern war ich eine Runde laufen, irgendwann hat mein Knie begonnen wehzutun. Anfangs habe ich es ignoriert, aber irgendwann wurde es so schlimm, dass ich nicht mehr weiterlaufen konnte.
Ich muss dazu sagen, dass ich vergessen hatte meine Laufschuhe anzuziehen, stattdessen bin ich mit Freizeitschuhen joggen gegangen. Weiters möchte ich erwähnen, dass ich in den letzten 3 Tagen 6x laufen war (insgesamt 30km). Deshalb könnte ich mir auch vorstellen, dass eine Folge der Überbelastung ist. Ich kenne auch Leute die sich die Knie bei sowas kaputt gemacht haben.
Deshalb wollte ich euch Fragen, ob ihr eine Ahnung habt was das sein könnte und ob ihr wisst was ich tun kann bzw. wie lange ich Pause machen soll.
Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!
LG Benni