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Hey,

ich hoffe dir geht es gut. Es klingt nach psychisches Problem was sich entwickelt. Gibt es ein Grund warum du unbedingt so viel Sport machen willst ? Was die Attacken von Essen angehen kann es von psychischen Stress kommen. An deiner Stelle würde ich nicht auf Druck viel Sport machen und sich darauf konzentrieren "normal" zu ernähren. Ich habe Angstzustände und kenne den Bedarf ganz viel ungesundes Zeug zu Essen. Ich esse dann meisg Müsli bis ich satt bin. Müsli ist sowohl süß als auch hunger stillend, es wird die Essatacke gesund lösen. Dein Körper bekommt dadurch was er will um den Stress zu kompensieren, es ist jedoch nicht ungesund. Der Zucker im Müsli kann sogor vorteilhaft wirken, da nur Zucker das Gehirn verarbeiten kann. Ansonsten würde ich sagen müsste ich wissen warum du so viel Sport machen willst um dir weiter zu helfen ....

Danke das du dich anvertraut hast.

Emily