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Mir ging es eine Zeit lang auch so.. es könnte sein das du Depressionen hast..
Mir persönlich hat tatsächlich das gucken von YouTube Videos über das Thema geholfen, dort gibt es einige die so eine Zeit hinter sich gebracht haben.
Auch meine Freunde, mein Freund und meine Familie haben mir geholfen, da ich sie irgendwann mal drauf angesprochen habe.
Was ich dir auch empfehlen kann ist das Buch oder der Film the Secret, hat einfach meine komplette Denkweise geändert :)
hoffe das ich dir helfen konnte :)
gute Besserung