Antwort
Natürlich erstmal versuchen auf jegliches blondieren, färben, etc verzichten, genau so wie Hitze wenn es geht denn das strapaziert Haare mit am meisten. Eine gesunde reichhaltige Ernährung ist natürlich auch wichtig wie z.B. Biotin-reich, Proteine, etc. (da kannst du einfach mal googeln kommen sofort viele Lebensmittel) Zur äußeren Anwendung bin ich ein großer Fan von natürlich Ölen wie Oliven Öl, Rizinusöl, Mandelöl die einfach auf Kopfhaut und Haare auftragen und mehrere Stunden oder wenn es geht über Nacht einwirken lassen und anschließend mit einem milden Shampoo gründlich ausspülen.
