user9110213915
09.03.2016, 20:28
wie ist der durchschnittliche oberarmumfang mit 13?

bin 13 wiege 53kg bin 1,70 groß mache relativ viel Sport. mein oberarmumfang ist 25,5cm. sollte ich trainieren oder mache ich zu viel? was ist denn der durchschnitt? trainiere grade 3mal/Woche mit 7,5kg hanteln.

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Antwort
von Beff1970
09.03.2016, 20:29

Trainieren mit 13 ist nicht notwendig, da dein Körper noch ziemlich viel wächst bis zum 18. Lebensjahr und sich dass auf deine Gesundheit negativ auswirkt. Deswegen ist dein Oberarm Umfang schon gut.

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