Die 1. Woche und die Hälfte der 2. der Ferien sind schon um. In denen hab ich oft die Nacht durchgemacht oder war bis ca. 3-4 Uhr wach.
Muss man wirklich den Schlafrythmus ein paar Tage vorher ,,einspielen" ? Also, vor dem 1. Schultag... Ich kann nämlich oft nach den Ferien nicht gut einschlafen.
und stimmt es, dass man ,,nur" 6 Stunden Schlaf braucht ? :D