Bayan870 14.09.2023, 09:20 1700 Kalorien für Muskelaufbau? Ich bin 27 Jahre alt, wiege 50 und bin 157 groß. möchte gerne Muskelaufbauen und fett verlieren. Sind 1700 Kalorien ausreichend? Muskelaufbau, Kalorien 2 Antworten