Moin,

Wenn ich ohne Unterbrechung Jogge fangen meine Waden irgendwann an hart zu werden.Wenn ich dann keine Pause einlege und mich kurz dehne oder Ähnliches, fangen nach und nach meine Füße an einzuschlafen bis sie gefühlt vollständig taub sind.

Woran liegt das? Was kann ich tun?

Danke im Voraus