Beten vielleicht weniger, es sei denn du bist vin Natur aus sehr gläubig. Versuch es doch eher mal mit Meditation. Einfach mal hinsetzen (muss nicht im Schneidersitz sein) oder mach es dir irgendwie gemütlich, dann schliesse einfach die Augen und versuche dich einfach mal für ein paar Minuten nur auf deine Atmung zu konzentrieren. Stelle dir vor wie der Atem in deinen Körper gelangt und wie er ihn wieder verlässt. Versuche das am besten mehrmals am Tag. Ich drück dir die Daumen!