Ich weiß, dass ähnliche Fragen bereits geklärt wurden, jedoch möchte ich meine persönlichen Gegebenheiten einfließen lassen.

Ich habe einen Bürojob und sitze daher fast ausschließlich. Dafür gehe ich 5 Mal die Woche ins Fitnesstudio -> je 1-1,5 Stunde(n) Sport mit viel Schweißausstoß.

Ich hatte nie das Problem, dass ich zu wenig trinke, nun habe ich jedoch die letzten zwei Tage aufgeschrieben, auf welche Tagestrinksumme ich komme. Demnach trinke ich täglich 5,5-6,5 Liter Wasser (ausschließlich Wasser). Ich habe nicht unbedingt ständig Durst, es ist vielmehr, dass eine Flasche da steht und dann ist sie auch schnell leer und schon hole ich eine Neue. (Fast wie eine Sucht?!) Die Farbe ist bei der Urinausscheidung hell-durchsichtig.

Ist diese Menge schädlich?