Hallo Leute. Ich muss morgen zu einem wichtigen Termin und zwar mit dem Zug fahren über 45min fahrt strecke. Ich bekomme in Zug immer Panik und angst, weil ich immer das Gefühl bekomme mich zu übergeben. Kann mir jemand helfen damit ich eine normale Zug fahrt habe ... Ich bin sonst immer hin und zurück fahrt in der Toilette eingesperrt weil ich so Panik bekomme.. und habe große Angst mich zu übergeben...
Ich leide an emetophobie, tipps?
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