Wenn man barfuss läuft oder auch joggt, läuft man eigentlich automatisch auf dem Vorfuß oder Mittelfuß. So jogge ich auch seit vielen Jahren. Man muss bei der Umstellung aber sehr vorsichtig sein und viel Geduld aufbringen. Außerdem macht das meines Erachtens nur Sinn, wenn man auch sonst im Alltag hauptsächlich Barfußschuhe trägt oder komplett barfuss läuft. Daher trage ich nur noch Barfußschuhe, wenn ich geschlossene Schuhe tragen muss. Oder gehe eben im Sommerhalbjahr ganz barfuss. Im Winter mache ich für meine heißgeliebten Holzclogs eine Ausnahme. In diese schlüpfe ich auch nur barfuss rein, weil meine Füße mittlerweile extrem gut durchblutet sind.