Sauna, trainig, solarium in welcher reihenfolge?
hey leutz ich geh ab und zu ins fitnessstudio und da mach ich meistens Krafttraining und geh anschliessend in die Sauna zum entspannen.. neulich möchte ich einige male ins solarium um einen leicht gebräunten teint zu bekommen..meine frage ist, was ich zu erst machen soll? also zuerst trainieren, dann sauna, dann solarium? oda umgekehrt..vielen dank für eure antworten
Fitnessstudio,
Solarium