Hi,

Also ich habe vor einem Jahr angefangen mich zu dehnen und die ersten 2-3 Monate hatte ich ständig Zerrungen im Bein und ich hab nur kleine Fortschritte gemacht. Aber wenn du dich weiterhin jeden Tag dehnst wird das irgendwann nicht mehr weh tun (Bei mir ging das dann nach 3 Monaten immer leichter und ich wollte mich dann auch viel lieber dehnen, da es dann viel mehr Spaß machte.) Wenn du dich weiterhin dehnst wirst du in 2-3 Monaten merken das es dir leichter fällt. Probiere vielleicht auch mal ein paar neue Übungen aus und halte jede Übung mindestens 15-20 Sekunden (sonst bringen sie nicht viel)

Du wirst mit der Zeit schon beweglicher werden, viel Glück dabei 🤗

Den oberen Teil musst du mit der rechten Hand spielen (weil dieser Teil im Violinen Schlüssel steht) und den unteren mit der linken (weil dieser Teil im Bass Schlüssel steht) Du musst manche Töne auch gleichzeitig spielen. Oder was meinst du damit, wie man das spielt?