Hallo

ich bin 14 und gerade in der Pubertät. In letzter Zeit wahr ich relativ oft depressiv (vielleicht auch wegen Liebeskummer) jedenfalls meinten meine Eltern, dass es die Pupertät ist, was mich oft so traurig macht und weswegen ich oft gestresst bin. Jetzt habe ich allerdings morgen ein Fußball Spiel und mache mir total viele Gedanken drüber, dass ich was falsch mache, oder das ich irgendwann nicht mehr kann also dass ich keine Ausdauer mehr habe usw. das ist nicht mein erstes Spiel aber ich mache mir immer vor jedem Fussball Spiel viele Gedanken und habe eigentlich auch keine Lust zu spielen und auch auf das Fussball Training habe ich eigentlich keine Lust, obwohl mir Fussball spielen immer viel Spaß gemacht hat. Jetzt wäre meine Frage ob es damit zusammen hängen könnte das ich in der Pupertät bin dass ich mir so viele Gedanken über die Spiele mache und keine Lust auf das Training habe. Kann mir da jemand helfen oder hat jemand Tipps wie ich mir weniger Gadanken mache?