Also jetzt mal meine ehrliche Meinung und meine Routine die mir wirklich geholfen hat. Mir geht es genauso wie mir ich bin W16 und hatte auch sehr fettige, unreine Haut. Ziehe das seit Anfang Februar durch und es hat sich sehr gebessert. Du brauchst auf jeden Fall Geduld, ich würde an deiner Stelle bspw. jeden Montag Bilder machen, damit du deine Fortschritte sehen kannst.
Ich hab vielen scheiß probiert und das ziemlich unnötig, denn dieses "SOS Pickelscheiß" hilft eh nix.
Meine Routine die ich dir wirklich empfehlen würde:
Morgens:
- Wichtig: am besten zuerst die Zähne putzen, extra Handtuch für dein Gesicht nehmen, mehr trocken tupfen als reiben, ca. 1 mal in der Woche wechseln. Dann
- Gesicht reinigen: Schön ordentlich einmassieren und mit kühlem Wasser abwaschen(SAUBERE FINGER) https://www.cerave.de/hautpflege/reinigung-fuer-gesicht-und-koerper/schaeumendes-reinigungsgel
- Feuchtigkeitscreme: nicht zu viel, nicht zu wenig, zieht auch schnell ein https://www.cerave.de/hautpflege/koerperpflege/feuchtigkeitscreme
- Danach kannst du noch eine gute Sonnencreme auftragen um deine Haut zu schützen: da kannst du eigentlich die erstbeste nehmen, du kannst dich mal bei dm oder in der Apotheke beraten lassen, ich verwende eine etwas teurere: https://www.larocheposay.de/anthelios/anthelios-invisible-fluid-lsf-30 es reicht aber auch eine von "Sun dance" bspw. Auch bei schlechten Wetter auftragen, wenn du kannst alle 2-3 Stunden nachcremen
Tagsüber:
- Bestenfalls nur mit sauberen Fingern ins Gesicht fassen
- Mindestens 2l Wasser trinken
Abends:
- Wieder reinigen
- Wieder eincremen
- Zinksalbe auf die Pickel geben(da kannst du jede verwenden)
Wöchentlich:
- 1-2 mal: Peeling: schau dich einfach mal um, ich verwende das https://www.dm.de/no-cosmetics-peeling-toner-liquid-refiner-p4260524941449.html?wt_mc=shopping.google.pla.PflegeParfum
- 1-2 mal: Heilerde Maske: du kannst sie schon fertig kaufen, würde sie aber selber anrühren, da kannst du noch Teebaumöl, Mandelöl, Joghurt etc mit rein geben, ist aber kein Muss(von dem Öl nur ganz wenige Tropfen) kannst auch mal googeln, da kommen gute Rezepte
- 1-2 mal Dampfbad: entweder mit kochendem Wasser und EIN PAAR Tropfen Teebaumöl oder mit Kamillentee, da kannst du auch mal googeln
- Wenn du willst kannst du diese Nosestrips verwenden um die Mitesser rauszukriegen, du kannst es aber auch erstmal so lassen und sie werden mit der Reiningung gehen oder: du machst abends auf die schlimmen Stellen schön dick Vaseline, am Morgen kannst du mit einem Taschentuch und deinem Fingernagel mit etwas Druck drübergehen, dann könnte auch was rauskommen.
Du kannst alles in der Apotheke, Müller und/oder dm/Rossmann kaufen.
Wenn du Fragen hast schreib mir gerne und ich wünsche dir viel Gesundheit und dass dir diese Routine so hilft wie mir :)🖐🏽