Hallo Ich habe am Freitag mit Jokebe angefangen. Habe auch die ersten 2 Tage 1,6 kg abgenommen und am 3. Tag morgens stelle ich mich auf die Waage und ich bin um1,4 Kg wieder schwerer. Gut ich habe mir gleich Früchte und so untergemixt und habe auch nur 2 Shakes pro Tag getrunken weil mehr ging einfach nicht. Dafür aber auch viel Gemüsebrühe. Zum Sport komme ich durch meinen Job am Schreibtisch leider nicht oft und auch nach der Arbeit hab ich leider zu viel Stress ich nehme mir jetzt aber Abends mindestens eine Halbe Stunde Zeit dafür.

Da mein Anfangsgewicht 61,4 kg ist und ich auf 51 kg runter möchte ... ist das noch ein großes Stückchen...

Warum habe ich zugenommen ?!