Hallo liebe Community,
Ich habe eine Frage, ich würde gerne Almosen ausprobieren. Ich habe zu dem Thema schon Erfahrungsberichte gelesen und war sehr begeistert und habe mich entschlossen ab nächster Woche es einige Zeit zu nehmen... Jetzt besteht aber das Problem das ich schon seid einem Monat wieder angefangen habe zu joggen und danach nehme ich entweder ein Protein Shake (aber selten) oder mache mir etwas zu essen. Da es bei der Almosen Diät nichts Gegessen darf, kann ich mir nach dem Joggen nicht noch was zu essen machen.
Meine Frage nun... Kann ich trotz dieser "Diät" (bei der ich drei Mahlzeiten durch Shakes ersetze und sonst zwei bis drei Liter Wasser trinke ) ob ich statt dem Essen nach dem Joggen einen Protein Shake nehmen kann. Weil nach dem Joggen ist ja empfehlenswert was zu essen (wenn man wie in meinem Falle abnehmen möchte) oder bringt dieses Shake alles durch einander und ich soll den Almosen Shake für Abends nach dem Joggen trinken ?
Ich erwarte und bitte euch realistische und ernste Antworten zu geben. Es ist eine Frage die ich da Stelle und erhoffe mir nützliche und hilfreiche Antworten. Ich würde mich über solche Antworten freuen uns Danke schonmal im Voraus.
LG BabyQuestion 😊