Ich würde Izmir und Istanbul sagen! Izmir wird übrigens von dem Rest der Türkei auch als die 'ungläubige Stadt' bezeichnet! Viele dort sind sehr säkular und modern eingestellt. Außerdem liegt Izmir direkt an der Ägäis!

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Es ist völlig egal mit was du deine Tabletten einnimmst, du musst eig. noch nicht einmal etwas dazu trinken, da sich die Tabletten so oder so im Magen auflösen, also grundsätzlich spielt es keine Rolle, ich nehme meine Tabletten auch mit dem ein was gerade in der Nähe liegt!

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Gute Ernährung an platz 1 und eine Kombination aus Ausdauer und Kraftsport (einfach zuhause sit ups etc.)

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ICH HABE VERGESSEN ETWAS ZUSAGEN ICH BIN 14!

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Alles Resetten und wenn das nicht klappt muss es wohl eingecheckt werden. Aber resetten hat bei mir auch geklappt! Viel glück!:)

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Frag einfach andere ob sie die Nummer geben! Oder frag einfach ob ihr nicht Mal ein Referat etc. machen wollt. Wenn sie mit 'Ja' antwortet frag sie nach ihrer Nummer! Aber ganz ehrlich was ist denn dabei!! Oder ihr macht in WhatsApp oder so eine Klassengruppe auf:)

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Türkische Pizza! Ist nicht zuviel nicht so fettig und auch nicht sehr mächtig man kann in den meisten Dönerbuden die Pizza mit Salat etc. belegen!

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Die Versicherung zahlt. Du musst es ihnen so schildern wie hier auch.

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Wieviel KG Körperfett wird es sein?

Hallo,

ich mach eig eine Diät bzw. versuche abzunehmen. Schaff ich sehr gut, habe schon seeehr viele kcal runter. Man sagte mir ich soll was zunehmen, da ich echt zu dürr aussehe.

Habe leider von Sa bis Mo abend gesündigt, ging dann von 72 auf 80 KG hoch - Hatte viele Wasserinlagerungen in den Beinen, hat meine Ärztin auch gesehen, liegt am massiven Eiweismangel, was ich versuche nun in den Griff zu bekommen.

Habe dann normal gegessen, die Zahl ging heute bis 76 runter. Also etwas wasser weniger.

Heute Morgen hat mich einfach eine Fressattake gepackt... keine Ahnung wieso. - Erst heute Morgen normal gefrühstückt (2 Vollkornscheiben, 2 paprika, 2 Tomanten und was Tzatziki sowie Mager aufschnitt) - Dann Schokolade gefressen (bis jetzt durchgehend würde ich sagen ca 500-600g, lass ich nun aber Weg) ~ 3000 kcal - Cornflakes, 400g + 1 L Milch ~ 2000 kcal - Eine Pita dann zum Mittag ~ 1000kcal - 2 xPizzabrötchen einmal mit hähnchen und einmal mit Gyros. ~ 1200kcal

Heute abend gibt es noch eine kleinigkeit...

Sprich komme heute auf circa 8000 kcal - was ich natürlich sehr bereue.

Das ich Morgen normal weiter mache, mit wenig KH, viel Gemüse und keine Süßigkeiten und nichts fettiges ist klar.

Was denkt ihr wieviel KÖRPERfett wird das geben? Was wird die Waage mehr anzeigen? Sicher 5-6 KG oder? Bleibt aber nicht viel oder? War die Wochen immer so gut bei 2000. 2400 kcal pro Tag davor monatelang immer 1600-1800 kcal (nur gesundes)

Könnt ihr mir da was zu sagen? Vielen Dank :/

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Nein maximal ein Kh mehr! 7000 kalorien ist 1kg

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Hatte auch einen Hodenhochstand. Meine beiden Hoden sind aber gleich groß! Wie du gesagt hast habe ich auch einen kleinen Knubel neben meinen Hoden. Und nein da brauchst dir keine Sorgen machen. Ich würde aber dennoch zum Arzt bzw. zum Urologen !

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Finde silberne sehen besser aus mit bunten Gummis. Die Durchsichtigen sehen wie Zahnbelag aus! meine Meinung

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Zur 1. Frage : Nein, habe ich nicht aber ich rate dir davon ab, denn eine Crashdiät führt eig immer zum Jojo!

Frage 2: Da gibt es genug Creme! Ein Dampfbad zB. Ist sehr hilfreich, da es die Poren öffnet! Ausdrücken würde ich die Pickel und Narben nicht. Ich bin schon deshalb überall vernabt! Die meisten Narben sind zwar schon eig weg (ich weiss dass sie nicht verschwinden) also man sieht sie zu 0%!

Und Frage 3: Nein das geht nicht! Gezielt abnehmen ist unmöglich! Liegt auch teils an den Genen. Einfach Sport und gesund ernähren.:)

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