Nur Gewichte verhindern den Wachstum (Sport,Muskeln)?
Bin 13 und ich trainiere jeden 2ten Tag Liegestütze was nicht den Wachstum verhindert. Und jeden dritten Tag mache ich 10 Minuten Sit Ups Workout auf Youtube Videos, aber da sind keine Gewichte.
Verhindert es den Wachstum? Nur Gewichte oder?
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