Ich hab vor kurzem mit Luta Livre angefangen und es ist mit Abstand die spaßigste Kampfsportart die ich je gemacht habe, jedoch weiß ich manchmal nicht was ich machen soll wen jemand in der Mount ist bei mir also wenn er auf mir draufliegt hat jemand Tipps?

Bei uns kostet es 100€ Monatlich MMA zu trainieren ist der Preis fair?

Ich gehe bald zu meinem ersten MMA Probetraining, was soll ich alles mitnehmen?