Antwort
das ist normal sogar Profi Boxer wie Mike Tyson oder so haben auch schlechte Fortschritte damals gemachte am Anfang irrerer Karriere würde dir einen Tipp geben trainiere deine Ausdauer 7km laufen langsames Tempo ohne einen Schnickschnack und in 4 Wochen merkst du was an deiner Ausdauer