Hi idiotenkiller 30 :)

Erstmal: guter Entschluss anzufangen zu trainieren, du musst natürlich auch (und vor allem) deine Ernährung umstellen. D.h. kein Bier mehr, viel Obst und Gemüse, nur Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, viel Wasser usw. Das Bier ist deswegen so problematisch, weil Alkohol die Fettverbrennung stoppt. Auch alkohfreies Bier hat immer noch mehr Kalorien wie Wasser. Zum Sport: da ja momentan Fitnessstudios geschlossen haben, empfehle ich dir homeworkouts vom Sascha Huber. Der Typ ist echt motivierend. Wenn du das durchzieht und zusätzlich was machst, das die Fettverbrennung ankurbelt, z. B. jeden Tag mindestens 15 Minuten joggen gehst, dann hast du dein soxpack in ca. Anderthalb Jahren. Ich weiß, das hört sich lang an, aber du kriegst das schon hin. Vor allem, wenn sich die ersten erfolge einstellen, gibt das nochmal extra Motivation. Du schaffst das schon, viel Glück!

MfG