Vor 1,5 Monaten habe ich das erste mal Creatin genommen. Nach einer Zeit habe ich mehr Pickel auf Brust Rücken und Gesicht bekommen als normal . Ich hatte damals jeden morgen 5 Gramm Creatin Monohydrate von My Protein ( geschmacklos ), mit Orangensaft gemischt eingenommen.
Zur selben Zeit habe ich nach dem Training auch immer einen Proteinshake von My Protein getrunken .. hätte also auch davon kommen können.