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Antwort
Mit 13 Jahren schon Muskel aufbauen?! Ist das nicht ein wenig zu früh, der Körper ist doch erst mit 18 bis 20 Jahren mit der Entwicklung fertig... Also wegen der Liegestützen, wenn du es nicht zu stark übertreibst sollte das aus meiner Sicht nicht Tragisch sein. Aber höre einfach auf denen Körper, beziehungsweise auf dein Skelett, wenn etwas weh tut oder nicht mehr Stimmt hörst du wohl besser damit auf. Viel Glück beim Muskel aufbau
Gruss
Astorga13